Gesundheits-Tipps für den Sahara-Sommer

Heute wird es wieder sehr warm in ganz Deutschland. Symptome und Behandlung bei Sonnenstich, Hitzeerschöpfung und Hitzschlag findet Ihr hier:

Vorbeugen:

• Wohnung und Körper kühl halten
• Ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyte zu sich nehmen
• leichte Kleidung und Kopfbedeckung tragen
• Körperliche Anstrengung vermeiden

Sonnenstrich

Symptome:  

• Kopfschmerzen
• Übelkeit, Erbrechen
• Schwindel, Unruhe
• Hitzegefühl im Kopf

Behandlung:

• kühlen Ort aufsuchen (Duschen)
• Zufuhr von ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyten
• bei mangelnder Besserung ist eine ärztliche Behandlung notwendig

Hitzeerschöpfung

Symptome:  

• wie beim Sonnenstich +
• Wärmegefühl (Fieber)
• Schüttelfrost
• Tiefer Blutdruck
• Schwitzen
• Sehstörungen
• Muskelkrämpfe

Behandlung:

• kühlen Ort aufsuchen (Duschen)
• Zufuhr von ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyten
• bei mangelnder Besserung ist eine ärztliche Behandlung notwendig

Hitzschlag

Symptome:  

• Schneller Pulsschlag
• Heiße und trockene Haut
• kein Schwitzen
• stechender Kopfschmerz
• eventuell Bewusstseinsverlust

Behandlung:

• sofortige ärztliche Behandlung
• 112 Alarmieren
• so schnell wie möglich kühlen

Alle Angaben ohne Gewähr! Bei Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt.